Betaalbaar Basisboek training – P.G.J.M. Janssen

Het Basisboek training is een belangwekkend handboek voor iedere sporter. Dat melkzuur en hartfrequentie kritische factoren zijn bij elke vorm van sportbeoefening mag inmiddels bekend worden verondersteld. In de sportmedische begeleiding, maar ook bij het vaststellen van trainingschema’s vormen deze begrippen de kern. Uitgangspunt in dit boek zijn trainingsmethoden en basisbegrippen die zijn ontwikkeld door professor Conconi, verbonden aan de universiteit van Ferrara in Italie, de grote man achter het werel…